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운동 : 유산소운동 30분 + 무산소운동 + 50분 + 유산소운동 40분점심 : 일반식저녁 : 닭가슴살 또는
닭안심 100g, 키위샐러드밀가루는 안먹고 있습니다.보충해야 할 점이 있다면 조언 부탁드립니다.
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